姿勢なおしたい

[98. 匿名]

今、スクワットと肩甲骨のストレッチをやってる。

スクワットしてると何度も後ろに倒れそうになる。
普段体重が前にかかってるのかもと思う。
猫背で顎だし出っ尻で歩いてるから…。