姿勢なおしたい

[68. 匿名]

>>1
私は巻き肩&猫背&反り腰&骨盤の歪み&膝の痛みがあったので接骨院に通っています。

先生から筋力が足らないと言われたので矯正と施術と平行して筋トレ、ストレッチなどを一時間以上しています。あと、朝夕でウォーキングして大分マシになりました。

[70. 匿名]

>>68
すごい！努力してる
そのくらいしないとだめか