姿勢なおしたい

[36. 匿名]

背筋をぴんっと伸ばしていい姿勢にすると息がし辛い
いい姿勢が間違ってるのかな？

[72. 匿名]

>>36
わかる
この姿勢で合ってるの？って思ってしまう

[118. 匿名]

>>36
姿勢が悪いと呼吸が浅くなる。そして鬱になるし太りやすくなる。姿勢を正すといつもより多く空気を吸うようになるから始めは苦しく感じるんだと思う。代謝も上がるし心拍数も多少上がるかも。慣れると呼吸が深くなって痩せやすくなったり病みにくくなったりする。