疲れに効くっていえば

[1. 匿名]

毎日会社で一日中パソコンの前に座り仕事しています。

半端なく肩や背中がこって眠れないこともしばしば。
ストレッチや漢方薬飲んだり早く寝るようにしてますが、なかなか疲れがとれないまま次の日にまで持ち越してしまいます。
疲れがとれるような何かいい方法や、モノってあったら教えてください。