ダイエットあるある言いたい

137コメント2020/05/05(火) 00:48

73. 匿名 2020/04/12(日) 19:27:12
>>57
わかるけどこれで体重が減らないのしんどいね
ちゃんと減ったっていう証拠がほしい
数字で成果を見たい

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79. 匿名 2020/04/12(日) 19:34:11
>>73
横ですが、体重ではなく、体脂肪率で見るのはどうでしょうか？

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124. 匿名 2020/04/14(火) 11:45:40
>>73
メジャーで確認できるよ！
体重計で結果を出したいなら、運動全くせずに筋肉を減らし骨密度も下げ、食事を制限してとにかく体を作っている成分を減らし続けるのがいいよ

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