どうしても家にいるとだらけてしまう対策

[7. 匿名]

服装を変える
服装は心理的な影響がでかいらしいから、出かける気がなくてもジャージや寝巻きから普段着に着替えるだけでスイッチが切り替わると聞いたことがある

[28. 匿名]

>>7
お化粧と髪もしっかりね。引き締まるよ。

[47. 匿名]

>>7
そうなんですね！いいこと聞いた！
ちゃんとした生活送れるように、着替えることにします。

[51. 匿名]

>>7
これわかるー寝巻きでいるとひたすらだらだらしちゃうから、外にも出れる部屋着に着替えるようにしてる
そうするとスイッチ入る感じ

[52. 匿名]

>>7
介護施設も必ず着替えはさせますよね。
オフからオンに気持ちの切り替えになるんでしょうね。

休校中の子供にも着替えだけはさせています。

[61. 匿名]

>>7
わかる
ド近眼でメガネなんだけど着替える前にも、起きる→顔洗ってコンタクト装備　までを一連の流れでやるようにした方が、朝からちゃんと動きやすいw
メガネのままだとすーぐ外して寝転んでがるちゃんしてしまう