【フィンランド研究】体重をよく測る人ほど体重が減る傾向がある

[52. 匿名]

毎日量ってる。
でも自分に厳しくならないと痩せれはしない。
1~2㎏痩せたから少し位お菓子食べてもいかな、運動怠ってもいいかなと考えてしまい、もとに戻ってしまいう。でも4~5㎏太ることはない。
いわばメトロノームのように1~2㎏減ったり増えたりの繰り返し。