４月から本格ダイエット開始部

[251. 匿名]

>>229
返信ありがとうございます！
お若いですね笑！私は30半ばです。
10〜20代前半は1番痩せて38〜40キロの事もありましたが、若さのせいか特に体調や見た目は悪くなかったのですが、今はそんなになったら大変です。。4年ほど前にダイエットで40位までいきましたが、体調が微妙でした。
まだお若いので実感はないかもしれませんが、年齢に合った痩せ方とか適正体重もあるのかもしれません。やつれないように気をつけてます。
というか、常にベスト体重を維持できれば1番いいんですけどね笑
今回は12月初めからスタートして、食事と軽めの運動、スクワットなどで最初の1か月でぐんと痩せました。確か4キロくらい。もともと全く動かなかったので…。
そこからは停滞期が続いたり緩やかに痩せ始めたりしながら、今までの約四か月で2回停滞期を実感しています。
今回は無理をしないように長い目でみているので、年内にあと2〜3キロ最終的には痩せれたらなと思っています。