４月から本格ダイエット開始部

[1. 匿名]

こんにちは〜(๑´∀`๑)
4月から本格的にダイエットする方いますか？
良かったら4月に向けての
ダイエット法や目標達成まで励まし合える
がる民での仲間作りを一緒にしませんか？！(≧▽≦)

★ダイエット法
★身長目標体重
★目標マイナス体重
★知ってること

などなど情報交換などしていきたいです！！

[76. 匿名]

>>1
周りのダイエット宣言してる人を見ていると

いついつからダイエット始める！

と毎年言っていて
いつになってもデブのまま

[152. 匿名]

>>1
先週「増えたな」と思って、すぐダイエットを始めて今週すでに1kg減ってるよ。
（食事はそのままでお菓子減らして、あとは運動で49.0kg→47.9kg）
1週間がもったいない。即スタートしたら来週の今頃には効果が出始めるのに。

[187. 匿名]

>>1
痩せない人ってどうして「今日から」ダイエットじゃなくて、明日から！とか来月から！と言うんだろう
そのセリフを言う人は、もれなく痩せない

[199. 匿名]

>>1
何で今からやらないの？
食事ちょっと減らせば、おやつ少し我慢すれば痩せるのに
そんなに難しいかな？
まず、ダイエットは一時的に我慢するものじゃなくて
一生続けられる低カロリーかつ自分が満足できる食生活に改善すること
食べすぎても１日～数日でカロリーの帳尻合わせられるようになること