食事のバランスや食べ過ぎかどうか判断してくれるトピ

[1. 匿名]

主は今日サンドイッチように買ってた10枚切りのパンを、二枚はピザトースト、二枚はジャムを塗って計４枚食べました。

これは食べ過ぎですか？アドバイスください。

[5. 匿名]

>>1
食べ過ぎ

[7. 匿名]

>>1
薄いパンだから食べ過ぎではないが、栄養があまりないね

[9. 匿名]

>>1
朝ご飯として？昼ご飯として？

[10. 匿名]

>>1
一食で？
バランスはさておき、私だったら一食でペロリよ

[13. 匿名]

>>1
それくらい自分で判断出来ないの？

[14. 匿名]

>>1
食べ過ぎ　しかも栄養バランス悪すぎ

半分にしてミルクと茹で卵とかをプラスした方がいい

それでも野菜不足

[15. 匿名]

>>1
私ならその量食べられない。
耳無しならイケるけど。細身。

[17. 匿名]

>>1
ダメですね。私ならピザトースト、ブルーベリージャム、チョコ、あんトーストの四種にします。そこにミルクティーを添えます

[18. 匿名]

>>1
食べすぎかどうかは自分のお腹を見ればわかる

[20. 匿名]

>>1
５枚切りのパン２枚分って事だよね？食べすぎじゃないと思うけど栄養バランスは悪そう

[22. 匿名]

>>1
大きなお世話なのは承知で。
ピザトーストは厚切りのパンで作るとおいしいよ！

[25. 匿名]

>>1
10枚切りでしょ？
私なら小腹を満たす程度だわ。

[44. 匿名]

>>1
さすがに食べすぎかなあ

[61. 匿名]

>>1
野菜が足りないから、そこにサラダをつけたら大丈夫じゃないかな？10枚切りだから食べすぎでもないような

[65. 匿名]

>>1
量は食べ過ぎではないと思います
栄養バランスはピザトーストの具によるかな…

でもぶっちゃけちゃうとわたしの朝食はいつも6枚切りの食パンにジャムがケチャップ&マヨと、コーヒーです。朝は忙しいし、休みのもなんだかんだダラダラしちゃうので…他のとこでタンパク質やビタミンとればいいんじゃないかな？

[80. 匿名]

>>1
5枚切りを2枚と同じと考えて
ギリギリ食べ過ぎで
バランス悪い

[82. 匿名]

>>1
体型や運動量で違うじゃん。
何で誰も指摘してないのかな。

[91. 匿名]

>>1
炭水化物が多すぎるから、
パン二枚にして、ピザトーストとジャム。
ピザはピーマン、トマト、たまねぎとかの野菜乗せて、
ジャムは甘さ控えめのにして、
あとはヨーグルトとか食べると良いと思います。