意志が弱い人のダイエット方法

[84. 匿名]

•　家に必要以上の食べ物を置かない。
•　スーパー、コンビニではお菓子やパンの売り場に立ち寄らない。
（お菓子はこの世に存在しない、くらいの気持ちで無視）
•　テレビを見ない。
（食べ物が出てくる番組が多いから）
•　食事が終わったら、さっさと食卓から離れる。
•　食べたい気持ちがおきたら、散歩や体を動かしてやり過ごす。