意志が弱い人のダイエット方法

[76. 匿名]

現代はおいしい誘惑がいっぱいあるからダイエットが思うようにうまくいかないしけど
好きな人がいるとかお洒落を楽しみたいとか痩せたい理由がある、モチベをあげる理想のイメージ像を作るとか気持ちの面から意識を変えていかないとダイエットは三日坊主になるとおもう。

11kg落として今は筋肉つけることを意識して頑張ってるけどダイエットや美は時間がかかって当たり前。
焦らず気長に頑張っていけば結果はおのずとついて来るからあきらずに頑張って！