意志が弱い人のダイエット方法

91コメント2015/01/07(水) 15:55

73. 匿名 2014/12/29(月) 21:08:36
私は体重計を買った日からダイエットが順調に進んでいきましたよ！
まず買うことが第一歩！

気をつけて欲しいのは必ず体脂肪率も計れるものを選ぶこと
いくら体重軽くなっても体脂肪率が変わらなかったら醜い体型のままなので、筋トレして体脂肪率を下げることも大切にね！

+7

-0

関連キーワード