意志が弱い人のダイエット方法

[69. 匿名]

とにかく、「炭水化物だけ」という食事はやめる。

おにぎりだけ、
菓子パンだけ、
お茶漬けだけ、
ほとんど具のないめん類だけ（カップ麺含む）、など。