意志が弱い人のダイエット方法

[64. 匿名]

ひとり暮らしだから、食にかけるお金をいくらまでと決めたり、今日はおやつ無しの日、としたりしてます。

おやつとかなくても体は平気なんだなあってわかりました。甘いものや塩からいものは、食べないと体が慣れます。無理しなくても、平気になっていきます。