意志が弱い人のダイエット方法

[35. 匿名]

食べなきゃ体重は減るけど、減っているのは水分や筋肉です。。

食べた分動く。

意思が弱いなら努力しなければいけないと思います(;o;)


ダイエット＝野菜ではなく、ダイエット中こそ肉、魚、卵、豆類などのタンパク質をとって筋肉量を増やす事です(^-^)/

甘いものが食べたいなら、15時までに！