意志が弱い人のダイエット方法

91コメント2015/01/07(水) 15:55

18. 匿名 2014/12/29(月) 15:51:15
目標を低くする。－5キロじゃなくて、－1キロとか。そしてそれが達成できたら、次もまた－1キロとか。それを続ける。ちりも積もれば山となる作戦でがんばる(＾◇＾)

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