ガールズちゃんねる

意志が弱い人のダイエット方法

91コメント2015/01/07(水) 15:55

  • 13. 匿名 2014/12/29(月) 15:49:41 



    よく噛んで食べる
    腹持ちのいいものを食べる
    家に無駄な食べ物をおかない
    節約しようと考え必要最低限のものだけ買う
    お腹空いたらガム(キシリトール入りの)
    食べ物のテレビや雑誌を見ないようにする

    結構変わりますよ!



    +54

    -4