意志が弱い人のダイエット方法

[13. 匿名]

よく噛んで食べる
腹持ちのいいものを食べる
家に無駄な食べ物をおかない
節約しようと考え必要最低限のものだけ買う
お腹空いたらガム(キシリトール入りの)
食べ物のテレビや雑誌を見ないようにする

結構変わりますよ！