メンタルにいい食べ物・悪い食べ物

[176. 匿名]

>>157
あと、コンビニのザバスのプロテインら糖質多いからなるべく避けた方が吉。
繋ぎで飲むならまあ仕方ないかな的な感じです。

Amazon 楽天でも売ってるニチガっていう日本のメーカーのホエイプロテインが高品質で安いので続けるならオススメです💡

[190. 匿名]

>>176
ありがとう
試してみる☺