隠れ肥満の人ー！！

[1. 匿名]

主は、160センチ48キロなのに体脂肪30%ありますっっ！！

隠れ肥満の方、ダイエット方法や食事など色々情報交換しましょ！

[12. 匿名]

>>1
身長も体重も同じくらい。
問題は体脂肪だよね。
検査でいつも糖尿病予備軍と言われるよ。
食事にも気をつけてるし、おやつもたまにしか食べない。
ただ、コーラがぶ飲みがやめられないの。

[15. 匿名]

>>1
やばすぎw
腹筋何回できる？

[25. 匿名]

>>1
筋肉が少なすぎる？のかな

[28. 匿名]

>>1
筋トレ一択

[39. 匿名]

>>1
私も。
161cm、42kg
だが体脂肪は32%
引き締まってないし、たぷんたぷん
椅子に座ると腹に脂肪乗る

[44. 匿名]

>>1
同じ体型だが、みんな体脂肪どれくらいなの？

[58. 匿名]

>>1
身長、体重ほぼ似てて私も２８%あります。
やっぱり隠れ肥満だったか…泣

[64. 匿名]

>>1
おぉ、、軽いのにそれはまぎれもなく、、いっぱい食べて筋トレですな

[67. 匿名]

>>1
160 46なので近いけど体脂肪そんなことになるんだ。測ったことないしブヨブヨだからもしかして私も…！！下半身の肉がやばい