今から出来る夏の二の腕対策

[8. 匿名]

ジムのトレーナーさんに聞いたけど、お風呂で手を背中側へ伸ばして二の腕をクルクル回す、ひねる、みたいな運動は効果あるって。

[17. 匿名]

>>8
後ろ手バイバイ私も効果ありました！