引きこもりの独り言

513コメント2020/03/14(土) 23:50

303. 匿名 2020/02/15(土) 02:11:39
>>281
お風呂、トイレ、食事、歯磨きしている時は特にフラッシュバックが酷くて本当にゲームしている時しか気が紛れません。一日中フラッシュバックしちゃう。

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505. 匿名 2020/03/13(金) 23:50:31
>>303
横ですが、分かります！
特にお風呂で頭洗ってる時と寝る前が嫌なことフラッシュバックします。
嫌ですよね。

好きな食べ物に毎日意識向けるようにしてます
今日これ食べよう！楽しみだな～早く時間にならないかな～ってな感じに
あとは好きな人の動画見てお腹抱えて笑うようにして

嫌なことを嬉しいことで上書き保存ってな感じに
一応効果はあるようで忘れてる時間が出来てます

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