ウエスト何センチですか？

[150. 匿名]

肩幅に足開いて腰だけ左右にツイストすると効くよ！
ついでにお尻の筋肉も使うから締まるよ！
これで実測57㎝キープしてます。
ちなみに155㎝で股下70㎝なので「足短くないね」と言われます。長いとも言われないけど。
お腹回りは努力すれば成果が出やすいんじゃないかな？