健康・美容の為に食事で気をつけていること

[9. 匿名]

ご飯を炊く時にスプーン1杯の粉寒天を入れてます。
食物繊維が豊富だし、腹持ちもいいような気がしています。
ご飯は味も見た目も変わりません^^

出典：keikablog.seesaa.net