健康・美容の為に食事で気をつけていること

[89. 匿名]

私は牛乳の件、あまり気にせずカフェオレに入れたり摂取してましたが、今ふと気付いたのが、夫の祖母92才が一切乳製品ダメで、魚や野菜は大好きで畑仕事してました。今年大腿骨骨折しボルト入れ、もう寝たきりになるかと思い心配してたのですが、驚異の回復力で復活し、家事をこなしてます。

私はしょうがが大好きで、毎日何かしらしょうがを摂取してます。冷え性改善するし、風邪も引きにくくなりました。