健康・美容の為に食事で気をつけていること

[86. 匿名]

お通じに気を付ける。

水分、維質、乳酸菌を意識して摂るようにしてます。
気を付けるようになってから肌荒れが気にならなくなりました(^_^)

あとはやっぱり睡眠は大事みたいです。