【2月】ダイエット総合トピ

[503. 匿名]

>>499
分かってはいましたが、やはり客観的に見たらデブなんですね（涙）
なんとか38kgまで落とせるように頑張ります！レスありがとうございました。

[505. 匿名]

>>503
筋肉量で同じ体重でも見た目全く違うから周りの意見は気にしなくていいと思う。
女性は特に胸のサイズでも体重、体脂肪変わるし。
自分が決めた目標で大丈夫だよ。目標を達成したときにやっぱりもう少し減量した方がパンツが綺麗に履けそうだな、とか今の方が女性らしいラインで魅力的だな、とかあると思うからそのときにまたどうするか考えればいいんじゃないかな。
数字ばかりに気を取られると体調崩しちゃいますよ。BMIとか目安はあるけど、個人によって適正体重ってやっぱり違うから。
あなたはあなたらしくいられる数値を目指せばいいと思う。

[508. 匿名]

>>503
ダイエットしてますが、私は148.8cmで現在42kgですよ！
同じく38~40目指してます。
なんかのトピで150cm以下の40kg以上はデブってコメに大量プラスされているのを見て、やっぱり客観的にはそう思うのか…って現実に落ち込みました。
数字も気にしてはいますが、今はそれ以上に見た目の変化を意識するようにしてます！
リプされてる方も仰ってますが、元の骨格や胸のサイズなどでも体重変わると思うので、自分の納得行く見た目と数字になれるよう共に頑張りましょ(*´ω`*)

[556. 匿名]

>>503
BMIで見たらあなたの目指している数字は痩せていると思います
意地悪な人もいるからそういうコメントに流されないように
自分の目指す数字やスタイルを目指して頑張って！！
目標の数値が近づいてきたら筋トレしたり体脂肪にも気をつければいいと思う

[560. 匿名]

>>503
そのくらいの体重なら、数字を気にしないで、筋肉量を気にした方がいいよ！
ガリガリすぎないようにバランスよく体を整えた方がいい！