【2月】ダイエット総合トピ

1341コメント2020/03/01(日) 22:33

3. 匿名 2020/02/01(土) 08:35:04
今月こそは！今月こそは！運動はじめます！
みなさん夜は、炭水化物控えめですか？

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47. 匿名 2020/02/01(土) 09:22:45
>>3
一日一食だけ少なめに食べてるよ〜
だいたい昼に食べるかな。
甘いパンとお菓子辞めて自宅筋トレしたら一ヶ月で3.5キロ痩せた！

2件の返信

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103. 匿名 2020/02/01(土) 11:16:40
>>3
夕食にがっつり二郎系ラーメン食べたりしますが、次の日の1食はは炭水化物抜きにして調整してます。

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329. 匿名 2020/02/03(月) 09:02:30
>>3
はい！
もう3年くらい夜は炭水化物食べてないです！
（人と外食の時は食べてます）

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