手術後の体調について

[78. 匿名]

>>50
私も11月に開腹手術しました。私もひと月半までの外出は辛かったですよ。
今日はあのスーパーまで、あの銀行までと決めて少しずつ歩く距離を増やしました。帰ったら何もせず、今日はここまで歩いた自分を褒めてあげます。スマホの万歩計を使って数値化して見てニヤニヤしてます。あと、筋肉つけたくてスクワットもやってて、最初は３回とかから始めました。体が楽になりましたよ。とにかく無理しない、少しでもできたら自分を褒めまくります。

[80. 匿名]

>>78
まだまだ動けるようになるまで時間が必要ですね(-_-;)
田舎で車社会なのもあってあまり歩いていませんでしたが、やはり少しずつでも歩いた方が良さそうですね
スクワットは私もやっています！
無理せず自分を甘やかしつつ体力つけたいです