美容大好きな人集まれ！情報交換の場

[63. 匿名]

朝起きた時の一杯の水。これで便秘知らず。
とにかく小まめに水分を摂る。

食事は野菜から食べて腹八分目。
簡単にできるストレッチなど適度な運動。

身体はだいたいこれを守る。

美容は、とにかく保湿と紫外線情対策を万全に。
季節、肌の状態によって基礎化粧品を使いわける。
乾燥の激しい今の季節は良質な美容オイルを最後の仕上げに。
顔剃り、スクラブ洗顔、パックは生理前後を避けて定期的にお手入れ。

以上、日常の習慣にしています。
継続は力なり、を実感しつつ、努力を続けております。