美容大好きな人集まれ！情報交換の場

[249. 匿名]

朝食:もずく酢、果物、炊き込みご飯(玄米100%にニンジンやゴボウなどの乾物、ひじき、しじみ等20種類ほど)

昼食:海藻サラダ、茹でた野菜、めかぶとよもぎ粉末を混ぜた納豆、魚

夕食:ホットヨーグルトに酵素スムージー、バジルシード、ココナッツオイル

小腹が空いたらアーモンドや小魚、チーズ、
甘いものなら砂糖不使用米麹の甘酒にココナッツオイルやきな粉、生姜を入れて飲みます。
私には合ってる食生活のようでお肌の調子も便通もいいです！

他には週3でジムでバタ足とランニング、
週2で岩盤浴、
フェイシャルエステとボディエステを週1ずつ、
よもぎ蒸しとプラセンタ注射も週1です。

化粧品はオーガニック、メイク時間短縮のためアイラインのアートメイクとまつえく。
半身浴や朝晩のストレッチも欠かせません。

一人暮らしの文系大学生なので、
時間はたっぷりだし食事も自由です*\(^o^)/*
YUKIや永作さんのようなかわいい40代になりたいのですが、
私ごときが普通の生活でああなれるとは思えないので今から頑張ってます。