人前に出るのが怖い方、語りませんか？

[51. 匿名]

トピ主さんと同じ症状です。
仲のいい友人と1対1で話す時も吃るし、なぜか変な訛りが出るし、支離滅裂で自分でも何が言いたいのか分からなくて頭が真っ白になります。
5人ぐらいの部署で気心が知れた人の前でも、話したり説明することができません。
電話も声が震えてしどろもどろで事務の仕事に影響が出ています。
私の場合は母親から罵倒されてばっかりで、ごく普通の家庭での会話がなかったから言語能力が育たなかったのかも知れません。
緊張をほぐしたり、自分の考えを上手く伝える方法が知りたい。
生活や仕事に支障が出て本当に困っています。