ダイエット、体型維持に気を付けている事

[113. 匿名]

生理前だったり、ステーキ500g&ライス2合食べたりするので身長148cm、体重は40～43kgを行ったり来たりしています。
特に気にかけていることは、毎食後にヨーグルト。
週5、姿勢に気をつけてウォーキング。