【成功談】妊娠中の減量方法

[1. 匿名]

私事ですが、先日妊娠が分かり、体重増加に悩んでいます。
1人目の時は、吐き悪阻だったため妊娠初期に-7.5kg体重が落ちた事もあり、体重増加に関して厳しく言われた記憶がありません。
しかし、現在悪阻が軽く、普通に食事が摂れている(むしろ多い)ため、すでに1kgほど増えています。
このままでは、妊娠後期までに体重増加の基準を超えそうです…
妊娠中に必要な栄養は摂りたいので、過度な減量はできませんが、成功談があれば教えていただきたいです。
お願いします。

[15. 匿名]

>>1
普通に食事が摂れている(むしろ多い)

妊娠中に必要な栄養素は適宜接種して、そのむしろ多い部分を控えればいいんじゃない？