あと3キロ！3キロ痩せたいだけなのに！！！

[99. 匿名]

私大学時代159cmで55kgから39kgまで落としました。
方法は大学行く前5時に起きて腹筋、背筋、腕立て、スクワット100回ずつ、ビリーズブートキャンプ、50分半身浴して朝オムライスやカレー食べて大学行ってました。あと18時以降食事なし。間食(お菓子やジュース)なし。寝る前に腹筋、背筋、スクワット100回してました。
腹筋などの筋トレは音楽聴きながらやってて1曲(だいたい3分くらいのやつ)が終わるまでに筋トレを終わらせてました。
ダイエットってモチベーションを維持するのが大変ですよね。私も3人出産して太ってきたので運動したいですが子育てしながらだとなかなかできず出産後8ヶ月で60kgから48kgです。45kgまで落としたいのでやはりあと3kg。お互い頑張りましょう。