あと3キロ！3キロ痩せたいだけなのに！！！

[79. 匿名]

私も似たスペック！
今週からYouTubeで1ヶ月で3キロ痩せるっていうエアロビを始めたよ！
約15分で体がホカホカ、ちょっと息が上がる感じでちょうどいい。
これをやる前に大きい部位筋トレして、2セットやれば結構効果出そうだな！と思ってる。
実際まだ4日くらいしか経ってないけどお腹のラインがスッとしてる。
私は来月に友人の結婚式あるから、それまでにあと2キロ減らしたくて、最後の2週間は夜ご飯は脂肪燃焼スープにして、間食は無しにする予定。
お互い頑張ろうね！

[130. 匿名]

>>79
何という動画か教えてもらえませんか？