あと3キロ！3キロ痩せたいだけなのに！！！

[63. 匿名]

プロテイン摂ってる？筋トレしてプロテイン摂らないと身体のタンパク質どんどん減って余計にブヨブヨになるよ。体重より身体のあちこちメジャーで測って目標数値設定したほうがいい。筋トレまともにしてると絶対体重増えるから。