あと3キロ！3キロ痩せたいだけなのに！！！

143コメント2020/02/02(日) 21:09

140. 匿名 2020/01/22(水) 20:18:40
>>1
8キロ？！すごーい！
52ってかなり細身だし、ちゃんと筋肉もつけてる人ならなかなか難しいよね

ベタだけどベジファーストとか早寝早起き、ストレス貯めない
あと、筋トレしてるなら付け根や関節周りのストレッチ挟むと代謝がよくなっておすすめ！

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