あと3キロ！3キロ痩せたいだけなのに！！！

143コメント2020/02/02(日) 21:09

118. 匿名 2020/01/17(金) 18:37:02
夜ごはんをごはんおかわりをやめたり間食のおやつをやめたら1年くらいかけて159cm50kg→46kgになりました。

そこからが痩せない…
若い時はもっと痩せてたのに甘いものを食べれば食べるほど体重に反映されてしまうので代謝が悪くなったんだうな。

ジムのプールで泳いだり歩いたりガリガリではない筋肉質な体型になりたい！とジム通いに憧れつつ、仕事休みはダラダラ過ごして終わりです…

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121. 匿名 2020/01/17(金) 21:53:20
>>118
痩せない答えが出てるじゃん
老化で筋量が落ちて代謝が減少
恐らくタンパク質も足りてないし運動も足りてない

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