病気ほどじゃないけど疲れやすい人

[95. 匿名]

8時間睡眠をとにかく毎日続けたら数ヶ月後には少しは動けるようになったよ。
そして手を抜けるところは抜く。
夜に風呂に入って温活して、毎日便を出す。

鉄剤〜ビタミン系、養命酒ありとあらゆるもの試したけども、やはり一番は睡眠と腸内環境。
それの継続。