社会不安障害で悩んでいる人

[433. 匿名]

>>432
そのことばかり考えて無気力になったりしますよね
人と接してない時でも色々考えて憂鬱になったりします
精神的な疲れってしんどいですよね。元気になりたい
セロトニン増やそうと思って運動してた時期もあったけど、1時間くらいじゃあんまり増えないよね…

[434. 匿名]

>>433
ですよね、精神的な疲れは本当にしんどいですよね、、
はい、無気力になったりします。ずっと布団に入って嫌なことぐるぐる考えてしまったりして疲れます 汗
運動は良いって言いますよね。私も仕事してないとき1時間ぐらい散歩したりしてた時期がありました。 似てますね笑