社会不安障害で悩んでいる人

[400. 匿名]

不安障害診断済みのアラサーです。人前に出る仕事してます。しんどすぎて会議で発表するときなんかは声も震えるし汗もかきます。この前マスクしてたら少しは息がしやすかったです。特に視線恐怖がしんどい…なんとかならないかな