ダイエット後の維持期

[1. 匿名]

一年前から運動+軽い食事制限、間食なしのダイエットを始めて、10キロほど落とすことに成功しました。
このあたりの体重で維持期に入りたいのですが、せっかく一年も頑張ってきたのに、元の食事量に戻したらすぐに太ってしまいそうで怖いです…。
少しくらいならお菓子を食べたりしても…と思っても、なんだか気が引けてしまって…

ダイエットで減量に成功した方、その後の体型維持はどんな点に気を付けて行っていますか？