金曜の夜！雑談！語りましょう！

[4805. 匿名]

>>4728
>>4730
>>4742
こんな欝々とした吐き出し書いてしまってごめんなさい
レスくれてありがとう
やっぱり薬はあった方がよさそうだね

どんどん周囲が人生のステージが上がっていくのに何にも変われない自分が情けない
褒められても期待をされてもそれが嬉しい反面プレッシャーになってく
何かあったら相談してと言ってもらえてもそう思わせてしまうことが申し訳なくなる
心配かけないよう普段は何もないように過ごしているぶん一人の時の反動がおおきい

[4840. 匿名]

>>4805
大丈夫だよー、吐き出していいんだよ
ネットでしか言えないし
吐き出せる場所ができるといいね、完璧な人はいないからさ、言っても大丈夫だと思うよ

[4931. 匿名]

>>4805
ちゃんと寝れてる？
浅かったり、短時間だったりすると具合も悪くなるからね
まずは寝れることを目標にしてもいいのかなと思った
話半分に聞いてほしいんだけど、私の場合は
同じ理由で精神科に行きたくなくて市販薬を飲んでたよ
睡眠薬は怖いから、同じ効果のあるアレルギー薬、酔い止め
最初は葛根湯（体を温めるだけ）なんかを試してみた
こういう場合もあるということで。。。