足つぼで健康になった方！

[18. 匿名]

>>12
腰に効く足つぼはないのー？
毎日重いもの持ってるから腰がヤバいんです

[34. 匿名]

>>18
プランクが効きますよ

[35. 匿名]

>>18
テニスボールもいいよ！

[39. 匿名]

>>18
首も凝ってないですか？

私は首のトリガーポイント押しながらストレッチしてたら、何故か腰がポキぃっっ！ってなって腰が良くなった。笑 筋肉って繋がってるからね。