グルテンフリーに糖尿病、糖質制限に死亡率上昇のリスクも

[76. 匿名]

スーパー糖質制限(厳しい)をやってるときに調べたら1年以上スーパー級の制限をすると糖尿リスクが上がるって見て徐々に糖質を増やして今は中程度の制限を続けてるよ！

ガルでも糖質制限ダイエットが嫌になって反動でお菓子爆食いしたって人が結構いたけど、血糖値が一気に上がって身体に悪いから嫌気がさしてやめるにしても徐々に糖質増やした方がいいと思う。余計なお世話だけど。