独自のダイエット法

[64. 匿名]

山歩き
本格的な山ではなく、管理された公園内の山道？丘陵地？
でも、結構、アップダウンあり。
万が一何かあっても、朝夕、管理会社の人が見回りしてくれてるから安心。

毎週、土曜日だけでも１時間歩いてたら、１ヶ月で３㎏痩せて、足も引き締まった実績あり。
愛犬連れて歩いてます。