座ったまま出来る運動

[1. 匿名]

座ったまま気軽にできる運動ありますか？？(^o^)

[39. 匿名]

>>1
姿勢を正して座るだけで痩せる効果はあるらしいよ。
あと、股の間にカラーボールを挟むと、なお良いらしい。