クリスマスまでに痩せたい

[302. 匿名]

自分のことを大事に思ってくれる人の発言には耳を傾けるべきだけど、そうじゃない人の言葉に耳を貸す必要はないですよ。

ダイエットについては、クリスマスまでではなく、来年GWのお友達の結婚式を目標にしましょう。
半年あるのですから、筋トレをメインにしたダイエットを継続できれば見た目はかなり変わります。
体重という数値を基準に考えがちですが、体脂肪や筋肉量、ウエストサイズなど数字の変化は総合的にとらえましょうね。
体重ばかりを気にすると、短期で結果を出すことに意識がいってしまい、ダイエットの継続が難しくなります。

摂食障害については、>>297さんのコメントに賛成です。
自分のことを大事にしてあげてください。
応援しています。

[303. 匿名]

こんばんは
主です
遅くなりましたが、今日の体重は88.4㎏です

>>297さんありがとうございます
過食嘔吐をまず直したいです
夕飯食べ過ぎても吐かずに寝ることもあるのですが、寝ている間に苦い液が込み上げてきて数時間後でも吐いてしまうことがあります
精神科で空腹感を感じなくなるような薬をもらって飲みましたが、効果はありませんでした
私の場合、お腹が空いてるから食べるのではなく、お腹がいっぱいでも吐けばいいやと思って食べてしまうからです

趣味はカラオケや旅行です
主に短大時代の友達と行ってます
他にはTOEICの勉強してます
今まで全く勉強してこなかったので苦労してますが、友達と一緒に受けるので少しは頑張れてそうです

>>298
>>299さんありがとうございます
同期を無視したい気持ちはすごくあるのですが、職場で友達がいなくて先輩とも上手く話せないので、そんな同期でも無視したりキツイ態度が取れません
仕事がそこまで忙しくない分、無駄にお昼はみんな一緒に食べたり、毎日のようにお茶休憩があったり、飲み会も大きいもの小さいもの合わせると月に2回は開かれています
全体でやる飲み会は今年は私が幹事なので強制参加です
298さんのような方が同期や先輩にいたら心強いですね
私の職場は高卒、短大、大卒が同じくらいの割合でいるので高卒も珍しくないです
大卒の後輩が入ってくるたびに「○○さん私より年上だから敬語使わなきゃ～」と言ったりしてますが、今のところ嫌われてる様子はないです
悔しいですが同期2人は可愛い方です
すごい美人ではないですがAKBにいてもおかしくないくらいの人たちです
自分で暗にモテるアピールをしても否定されることはないです
私も痩せて(ブスですが)少しはバカにされない女になりたいです

今の職場は仕事は楽ですが、人として成長が全く見込めません
短大卒だと5年目でも手取り20万以下、ボーナスも25万以下です
なんとなくのイメージで東京で働きたいと思ってますが資格もない田舎者なので不安です
でも今のところにこれ以上居たくないなと思ってしまいます
今の地域で唯一ありがたいのは友達がいることなので、東京に行けば離れてしまうのも踏み出せない理由です
でも痩せられたらスパッと今の仕事をやめて東京に行こうと思います
また月曜日から職場の人たちの顔を見るのが憂鬱ですが、少しずつでも言いたいこと言ってみます

>>300さんありがとうございます
今日さっそくプロテインを買いにいきました
女性用のマルチビタミンのやつと、男性用の減量と書いてあるやつを買ってきました
何かを食べたくなったらまずプロテインを飲んで心を落ち着けようと思います
過食嘔吐も頻度は落ちていますが完全には治っていないので、もし今後また吐いてしまったときにも役立てたいです

>>301さんありがとうございます
当初は1ヶ月もあれば痩せられるとなめてましたが、もっと長い目でダイエットしていかないとダメですね
1ヶ月したらまた新しいトピを立てます
今までまるで運動してこなかった私が今週はジムもなんとか頑張れて、初日より距離も時間も伸ばせてます
体重はなかなか減りませんが、春まで頑張り続けます

>>302さんありがとうございます
ここでは私のことを思ってアドバイスをいただけるので助かっています
職場の人のことはいつか辞めるんだと思ってあまり気にしないようにします
クリスマスも特に予定はないので友達の結婚式までをひとまずの目標にしようと思います
今88㎏もあるのでGWまでに75㎏を切ります！
そのためにもまず摂食障害を治したいです