気持ちが落ち着かない時

[76. 匿名]

心臓のあたりがモヤモヤ、ザワザワする時ない？特に寝る前とか漠然とした不安に襲われた時に。
じっとしてられない位のザワザワ感。心臓を叩いたり、ぐーっと背伸びするとラクになる。

[81. 匿名]

>>76
すっごくわかります！あれは何なんでしょう？動悸なのかなんなのか正体不明です。不安でテレビのニュースやネットなんかも怖くて見れなくなります。人の言葉一つも怖くなり全てが不安に繋がっていくザワザワ感。
食欲も意欲も全てが消え去り、眠れなくなり、抗不安剤と眠剤で半年かけて持ち直しました。
今は元気にしています。